Consejos Generales

 

10 consejos para el cuidado de la piel

Unos sencillos consejos diarios de higiene y cuidado de la piel te ayudarán a disfrutar de una piel más sana y cuidada.

1) Acostúmbrese a la higiene facial diaria.

Es importante lavarse la cara dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse, para eliminar las toxinas y el maquillaje. Utilice productos faciales especializados para garantizar una limpieza eficaz y no agresiva.

2. Nutrir la piel en profundidad.

La hidratación es una parte importante del mantenimiento de una piel sana, no sólo en la cara sino también en todo el cuerpo. Para ello, elige una emulsión hidratante adecuada a tu tipo de piel y aplícala a diario con un suave masaje.

Bebe mucha agua.

El agua mantiene la piel hidratada y ayuda a eliminar las toxinas. También contiene excelentes nutrientes, vitaminas y minerales para la piel, como el calcio, el magnesio y el sodio. Lo más importante es beber regularmente, no esperar a tener sed.

4 La edad influye en esto.

Las necesidades de la piel cambian con la edad. Si eres joven, necesitas principalmente hidratación y fotoprotección. A medida que envejece, necesita protección antioxidante y una nutrición adecuada.

5. También ellos.

Esto no es sólo un problema para las mujeres. Una piel brillante es un signo de salud. También los hombres deben ser conscientes de la necesidad de hidratar, nutrir y proteger su piel, especialmente la del rostro, del sol.

6. Protección de la luz durante todo el año.

Proteger la piel de los rayos UV no sólo es importante en verano, sino también en otras estaciones y en regiones montañosas. Además de una protección adecuada contra la luz de alta potencia, son bienvenidas las gafas de sol, los sombreros y las gorras. La nariz y la boca son las zonas de la cara más susceptibles de sufrir daños por el sol, por lo que hay que tener especial cuidado en aplicar la protección solar y utilizar un bálsamo labial con un FPS alto.

7. cuidado con las manchas.

Tenga cuidado de no dejar que la pigmentación se extienda u oscurezca, ya que esto suele estar causado por una exposición inadecuada al sol. Sobre todo, recuerda que "no hay mejor cura que la prevención". Vigila también las manchas y pecas; consulta a un dermatólogo si hay un cambio significativo de tamaño o color.

8) Mima tus manos.

La delicada piel del dorso de las manos es una de las zonas que más reflejan la edad. Además, suelen estar expuestas al sol, por lo que hay que mantener las manos hidratadas y protegidas.

9 El cuello y el escote también están en el punto de mira.

La piel es muy fina y está expuesta a factores ambientales nocivos. La limpieza, la hidratación, la nutrición y la fotoprotección son de nuevo esenciales para mantener esta zona flexible y firme.

Presta atención a los piercings y tatuajes.

Si te las haces, asegúrate de que se realicen en un centro con buenas prácticas de higiene para evitar complicaciones como las infecciones. Además, asegúrese de tener todos los cuidados posteriores necesarios para garantizar que el tejido se cure correctamente.